Eine Apple Watch
nimmt sich Zeit für Ihre Gesundheit
Dass die Apple Watch nicht einfach "nur" eine herkömmliche Smartwatch ist, ist schon lange bekannt. Dass sie, im Falle eines Autounfalls automatisch den Notruf benachrichtigt vielleicht auch noch. Aber wussten Sie, dass die Apple Watch auch einen Sturz erkennt und Sie darüber hinaus aktiv im Alltag zu einem gesünderen Lebensstil motiviert sowie bei der Früherkennung von Herzkreislauferkrankungen unterstützen kann?
Neben den zahlreichen gesundheitsfördernden Tools der Apple Watch, die Sie dabei fördert Ihren sportlichen Ambitionen auf individuell abgestimmte und gesunde Weise besser gerecht zu werden, erinnert sie Sie auch daran Ihre Medikamente rechtzeitig einzunehmen und darauf achtzugeben, Ihre Hände lang genug zu waschen, um eine mögliche Infektion zu vermeiden.
Doch die Apple Watch verfügt noch über viele weitere Features zum Wohle Ihrer Gesundheit
Sie registriert Ihren Herzschlag unter verschiedenen Gegebenheiten und findet eventuelle Unregelmäßigkeiten, die auf Erkrankungen hinweisen könnten. Damit könnte bei Auffälligkeiten ein Kontrollgang zum Arzt angeregt und frühzeitig Herzkreislauferkrankungen erkannt und behandelt oder vorgebeugt werden. Wird im Zuge dessen etwa eine Veranlagung für Herzkreisflauferkrankungen diagnostiziert, ist das eine gute Motivation, um Ihren Lebensstil anzupassen und dadurch gesund zu bleiben.
Die Apple Watch kann auf Ihren Wunsch auch Ihre Gesundheitsdaten über einen längeren Zeitraum sammeln, was Ihren Ärzten eine wesentlich fundiertere Diagnose-Möglichkeit eröffnet. Wenn man bedenkt, dass die häufigsten Todesuraschen in Deutschland auf Herzkreislauferkrankungen zurückzuführen sind, bietet die Apple Watch medizinisch wertvolle Tools zum Gesundheitserhalt und zur Krankheitsprävention.
Strenge Kontrolle für seriöse und valide Erkenntnisse
Sämtliche Apple Watch Features unterliegen strengen wissenschaftlichen Überprüfungen, um zu gewährleisten, dass Sie vertrauenswürdige und verlässliche Informationen erhalten. Ein Jahr lang hat die medizinische Fakultät der Stanford University mit an der Apple Heart Study geforscht. Über 400.000 Apple Watch Nutzerinnen und Nutzer haben an diesem Projekt teilgenommen, um die Fähigkeit von Wearable Technologien zur Früherkennung von Vorhofflimmern zu validieren und die Aussagekraft des Features „Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus“ zu optimieren. Weitere klinische Studien folgten, um andere Gesundheits-Feature wie die EKG App und fortlaufende Verbesserungen am Feature „Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus“ voran zu bringen. So erweitert Apple konstant das Instrumentarium zur Erkennung von unregelmäßigem oder asymptomatischen AFib (Vorhofflimmern).
Gut zu wissen ist, dass dieses Feature zur Erkennung diverser Herzarhythmien CE-zertifiziert und zur Anamnese in verschiedenen EU-Ländern offiziell anerkannt sind.
Herzfrequenz-Mitteilungen
Während Sie die Apple Watch tragen, registriert diese ungewöhnlich hohe oder niedrige Herzfrequenzen, die auch auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen könnten.
Dies funktioniert folgendermaßen: Sind Sie über 10 Minuten anscheinend nicht aktiv und Ihre Herzfrequenz liegt dennoch über 120 bpm oder unter 40 bpm, erhalten Sie eine Mitteilung. Natürlich hat jeder Mensch eine einzigartige Physis, deshalb können Sie die bpm-Schwelle individuell anpassen und diese Mitteilungen aktivieren oder deaktivieren. Besonders wichtig für die ärztliche Anamnese ist jedoch, dass alle Herzfrequenz-Mitteilungen mit Datum, Uhrzeit und der Herzfrequenz in der Health App auf Ihrem iPhone eingesehen werden können.
Mitteilung bei unregelmäßigem Herzrhythmus
Mittels eines optischen Herzsensors misst das Feature „Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus“ die Pulswellen an Ihrem Handgelenk, um in Ruhepausen Abweichungen in den Schlag-zu-Schlag-Intervallen aufzuspüren. Registriert der Algorithmus wiederholt Rhythmusunregelmäßigkeiten, die die auf AFib hinweisen könnten, erhalten Sie eine Mitteilung und die auffälligen Werte werden samt Zeitangaben in der Health App festgehalten.
EKG App – Wertvolle Erkenntnisse für Ihre Herzgesundheit
Bei der Apple Watch befindet sich hinter dem Gehäuseboden aus Saphirglas der elektrische Herzsensor, welcher von der EKG App zur ein 1‑Kanal‑EKG-Aufzeichnung verwendet wird.
Ähnlich wie bei einem medizinischen Ableitung I-EKG klassifiziert die EKG App das Ergebnis als Sinusrhythmus, Vorhofflimmern oder Vorhofflimmern mit hoher Herzfrequenz. Wird die Meldung herausgegeben, dass die Aufzeichnung uneindeutig oder schlecht ist, werden Sie auf Symptome wie schneller oder hämmernder Herzschlag, Schwindel oder Müdigkeit abgefragt. Falls infolgedessen Symptome angegeben werden, die auf eine ernste Erkrankung hindeuten, werden Sie aufgefordert, umgehend einen Notfalldienst zu verständigen. Wichtig hierbei ist zu wissen, das implantierte Kardioverter-Defibrillatoren (ICD) oder Herzschrittmacher die Signale verschieben und so die Ergebnisse verzerren können.
Abgesehen davon hat die EKG App im Vergleich mit einem 12-Kanal-EKG-Refernzgerät in einer klinischen Studie mit sensationellen 99,6 % bei der Klassifizierung von Sinusrhythmus und mit 98,3 % bei der Klassifizierung von Vorhofflimmern abgeschnitten.
Vorhofflimmern-Protokoll – für einen gesünderen Lebensstil
Das neue Feature Vorhofflimmern-Protokoll richtet sich vor allem an Personen, bei denen eine Vorhofflimmern-Diagnose vorliegt. Sie verschafft ihnen einen nachverfolgbaren Überblick darüber, in welchen Situationen Anzeichen von Vorhofflimmern auftreten. So werden sie per Mittteilung darüber informiert, wie häufig in der Woche dieses Symptom auftritt, in der Zeit, in der sie die Apple Watch tragen. Zudem kann in der Health App ein detailliertes Protokoll eingesehen werden. Auf diese Weise können sie Faktoren in ihrem Lebensstil nachvollziehen, die sich wohlmöglich auf ihren Gesundheitszustand auswirken, wie etwa Gewicht, Alkoholkonsum, Stress, Schlaf, Sport sowie Ruhe- und Entspannungs-Phasen. Diese Faktoren werden zusammen mit dem aufgetretenden Vorhofflimmern grafisch dargestellt, damit sie Zusammenhänge zwischen ihrem Lebensstil und Vorhofflimmern auch selbst herstellen können.
Übrigens werden, sobald das Vorhofflimmern-Protokoll aktiviert ist, Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus automatisch deaktiviert.
Wie fit bin ich? Ihre Apple Watch sagt es Ihnen …
Es ist allgemein bekannt, dass viel Bewegung gesund ist und dass wir uns häufig zu wenig bewegen, was leider auch Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Die Mobilität und Kardio-Fitness können aussagekräftige Hinweise auf die allgemeine körperliche Gesundheit und eine Aussicht für das langfristige Wohlbefinden liefern. Mittels Mobilitäts-Metriken, also zahlenmäßigen Erfassungen menschlicher Aktivitäten und deren Einordnung in Wahrscheinlichkeiten basierend auf einem Datenfundus können valide Aussagen über Gesundheits-Zustände getätigt werden.
Mit den Mobilitäts-Metriken Kardio-Fitness (VO2max), Sechs-Minuten-Gehdistanz und andere Metriken zur Messung der Gehgeschwindigkeit, Schrittlänge, Doppelstützzeit und Gehasymmetrie können Sie und Ihr behandelnder Arzt viel über Ihre persönliche Fitness erfahren und Therapien oder Empfehlungen für konkrete Lebensstiländerungen gezielter austarieren. Diese metrischen Aufzeichnungen werden noch aussagekräftiger, je mehr Daten vorliegen. Deshalb tragen Sie einen Teil zur Forschung bei, indem Sie die Erlaubnis erteilen Ihre anonymisierten Daten für die Forschung und App-Entwicklung bereitzustellen.
Schnelle Hilfe bei ernsthaften Stürzen
Wenn Sie stürzen, erkennt die Apple Watch dies und schickt Ihnen eine Meldung. Sie haben dann die Option, direkt einen Notruf auszusenden oder die Meldung zu schließen. Sollten Sie über eine Minute nicht reagieren, startet automatisch ein Notruf und Ihre Notfallkontakte erhalten eine Mitteilung. Zudem werden sämtliche identifizierten Stürze in der Health App gespeichert. Übrigens wird das Feature ab einem Nutzer-Alter von 55 Jahren automatisch aktiviert.
Wertvolle Zeit gewinnen im Ernstfall – mit dem Notfallpass
In der Health App auf Ihrem iPhone können Sie den Notfallpass so einrichten, dass es bei einem Unfall Ersthelfern und Mitarbeitern der Notaufnahme ermöglicht wird ohne Zugangscode Ihre wichtigsten medizinischen Informationen wie Allergien, Medikamente, Erkrankungen oder Notfallkontakte auf dem Sperrbildschirm Ihrer Apple Watch einzusehen.
Welche Apple Watch Modelle unterstützen diese Gesundheits-Apps?
Die neusten Apple Watch Modelle Ultra und Series 7+8 gewährleisten Ihnen die Nutzung sämtlicher Apple Gesundheits-Apps. Dazu gehören jene mit Optischem Herzsensor: „Mitteilungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz“, „Mitteilung bei unregelmäßigem Herzrhythmus“, „Blutsauerstoffgehalt“ sowie „Mitteilungen bei geringer Kardio-Fitness“ mit zusätzlicher Standort-Übermittlung. Ebenso die „EKG-App“ mit Elektrischem Herzsensor sowie die „Sturzerkennung“ mit Beschleunigungs- und Gyrosensor. Lediglich bei der Apple Watch SE werden die „EKG-App“ und „Blutsauerstoffgehalt“ nicht unterstützt.
